Harekete Geç

Harekete Geç

Son birkaç yıldır koşmak hiç olmadığı kadar popüler olmaya başladı. Bu bireysel sporu sosyalleşerek, eğlenerek aynı zamanda sosyal sorumluluğun farkındalığını da sağlayan koşu grupları ve üyeleri de günden güne sayılarını arttırıyor.

Koşu en az ekipman gerektiren, her koşulda en kolay şekilde yapılabilen bir spor olmasının yanı sıra hiç de küçümsenmemesi gereken de bir spor. Kontrolsüz yapılan her spor tehlikeli ve son derece sakıncalı olduğunu hatırlatmak isteriz. Ancak koşu sporuna gönül verenler Çok iyi bilirler ki bir kere koşan bir daha koşar! Bir tür bağımlılık gibi günden güne kendinize meydan okumaya başlar ve daha ileriye koşma hedefi ile maratonlara hazırlanma heyecanı yaşarsınız. Bu sporun en güzel yanı yaz kış fark etmeksizin her yerde kolaylıkla yapabileceğiniz bir spor olması.İster bireysel koş ister bir grup halinde, ister sahil kenarında koş ister ormanda fark etmez. Sadece koşmanın size katacağı şeyler ise kendinizi daha iyi hissedip güne iyi başlamak,motive olmak,doğayı keşfetmek, güzel paylaşımlar yaşayarak harika arkadaşlıklar edinmek ve sosyal sorumluluk projelerine destek sağlayabilmek hatta başkalarına da ilham kaynağı olabilmek.

Elbette her sporda olduğu gibi koşu sporu için de geçerli olan en önemli kural kontrolden geçmeniz ve sizin kapasiteniz doğrultusunda bir yol haritası çizmeniz. Bilinçsiz yapılan her sporun son derece tehlikeli olacağının hatırlatmasını yapalım bir kez daha.

Kendi vücudunuzu ne kadar iyi tanırsanız o kadar sağlıklı bir hayatınız ve bir o kadar sağlam vücudunuz olur. Siz de koşuya başlamak için harika bir hafta diyorsanız işte koşu gruplarından bazıları;

Nike Run İstanbul

‘’Türkiye’de koşucuların ilham, motivasyon ve etkinliklerini paylaşabilmeleri için kurulmuş bir kulüptür. Koştuğundan daha fazlasını elde etmene yardım etmek için seninleyiz.’’

https://www.facebook.com/nikerunningturkiye

 

Rundiamo

‘’Bizim için koşmak; mutluluktur, keşfetmektir, paylaşmaktır, koşmak sağlıktır, ileri gitmektir, kısaca koşmak bizim için hayattır.’’ http://www.rundiamo.org/

 

Bu Kızlar Nereye Koşuyor?

‘’Çalışmaktan helak olan ama sosyal yaşamdan ve spor yapmaktan da bir gram eksik kalmak istemeyen Bu Kızlardan oluşan amatör sosyal spor grubudur.’’
http://bukizlarnereyekosuyor.tumblr.com/

 

İstanbul Koşu Kuvvetleri

‘’Koşmayı seven, şehrin merkezinde spor yapacak her fırsatı değerlendiren, bunu yaparken çeşitli vakıflar ve STK’lar için yardım da toplayan genç bir topluluk.’’ facebook.com/istanbulkosukuvvetleri

 

Adım Adım Koşu

‘’Adım Adım olarak eğitim, sağlık, sosyal gelişim ve çevre alanlarında; toplumsal fayda, organizasyonel yapı, şeffaflık, hesap verebilirlik, sürdürülebilirlik gibi kriterlerine uyan ve Adım Adım ile birlikte çalışmak isteyen sivil toplum kuruluşları arasında şu ana kadar 8 vakıf/ dernek seçildi. Amaç, ileride bu sayıyı daha da artırmaktır.’’
http://www.aakosu.org/

 

Hareket Candır

‘’Hareket Candır! hareket etmeye ilham vermek için var olan, daha aktif bir yaşam için insanları harekete geçiren, hatta hızını alamayıp “hareket”i desteklemek için insanları çeşitli sivil toplum örgütleri veya dernekler yararına koşulara katılmaya, bağış projeleri desteklemeye teşvik eden bir grup.’’
https://www.facebook.com/groups/